Settore Istruzione Tecnica                                                                                                             F.I.N.

 

AQUAtika

 

Reggio Calabria 20 Novembre 2005

Piscina Pianeta Sport presso Hotel Apan

Viale Laboccetta Reggio Calabria Tel e Fax 0965 591682.

 

Docenti:       Emanuela Crispo    (Docente regionale di ginnastica e aerobica in acqua FIN)

                      Lucia Mazzilli        (Docente nazionale di ginnastica e aerobica in acqua FIN)

                      Sabina Fornaro      (Docente nazionale di ginnastica e aerobica in acqua FIN)

 

TUTTE LE ATTIVITA’ SARANNO SVOLTE IN ACQUA ALTA E VERRANNO

 PRESENTATE BREVEMENTE ANCHE SOTTO FORMA TEORICA

 

DEEP and DANCE  Free Style     :       esempio di lezione  che tratta vari stili musicali e conseguenti diverse tipologie  

 Attrezzi:cinture                                       di danza, un  momento per vedere del lavoro, utile ad interrompere le solita     

                                                                  routine di tutti i giorni

 

WATER POLO GYM:      riprendendo le gestualità di base della pallanuoto si cercherà attraverso il divertimento

 Attrezzi:cinture e palloni    e la musica  di rendere allenante e coinvolgente un gioco fantastico, utile per variare le

                                             proprie lezioni di tutti i giorni

 

HYDRO GAG  :   il lavoro proposto mira ad intensificare le sensazioni allenanti soprattutto a carico di Gambe Attrezzi: cavigliere  Addome e Glutei, con l’utilizzo di attrezzi

 

ALTERNATED BOLKS :    costruzione di piccole coreografie alternate da un lavoro di tonificazione della parete    Attrezzi:cinture                      addominale  

 

AQUA SWIM TRAINING:   la lezione che riprende in buona parte le tecniche delle nuotate e le trasforma in un

 Attrezzi:cinture                        momento di attività di gruppo che segue l’andamento della musica, rendendo più

                                                  fruibile l’attività acquatica per tutti,

 

INTERVAL FUNKY: La musica sarà la protagonista di questa lezione, usando il funky come danza

Attrezzi: cinture            coreografica,alternandola a momenti di tonificazione

             

 

Orario:      9,00-9,45      Accredito presso la segreteria della piscina

                  10,00-17,00   Svolgimento della convention

                   17,00            Consegna attestati

 

COSTO PER L’ISCRIZIONE EFFETTUATA ENTRO IL 10 NOVEMBRE :

Tesserati  FIN 50,00 Euro

Non tesserati 60,00 Euro

 

COSTO PER L’ISCRIZIONE EFFETTUATA DOPO IL 10 NOVEMBRE :

 75,00 Euro

La quota di iscrizione dovrà essere versata sul c/c postale n° 43525005 intestato a B.N.L. Cassa CONI-FIN inviare il fax con copia dell’avvenuto pagamento e copia tesserino FIN al N° 06/36200032, le iscrizioni dovranno pervenire entro il 17 Novembre 2005

Per maggiori informazioni rivolgersi ai seg. N° 06/36200022/440/441/442

 

Chi è interessato al pernottamento potrà fare riferimento all’Hotel Apan Tel e Fax 0965 591682